Você já se pegou repetindo pensamentos e comportamentos como esses aqui:
Procrastinando tarefas e ações até o limite?
Se sobrecarregando com mais responsabilidades?
Tentando dar conta de tudo e cuidando de todos?
Com dificuldade de se posicionar e dizer "NÃO"?
Sendo dominada, e até paralisada, pelo perfeccionismo?
Tentando atender as expectativas das pessoas ao seu redor?
Se esquivando e evitando conflitos e conversas difíceis?
Se autocriticando quando algo não sai como planejado?
Se culpando quando não dá conta?
Se vitimizando quando algo ruim acontece?
Você até já leu livros, fez cursos, terapia, tentou mil técnicas de produtividade pensando que o problema fosse com você. Mas, sempre volta para os mesmos padrões?
Esses são sinais claros de que você pode estar se AUTOSSABOTANDO.
Padrões de autossabotagem são como mecanismos de defesa que agem quando a sua mente entende que você está em risco.
Sim, a função desse mecanismo é te proteger e te resguardar de situações nocivas, perigosas, que representem algum risco a sua vida.
São padrões instintivos, que se desenvolvem e se fortalecem na infância e que, carregamos conosco até a vida adulta.
